Domowe sposoby na odporność. Zobacz, jak jesienią i zimą uniknąć chorób!

Ryby Dobroczynne działanie mają zwłaszcza tłuste ryby morskie: halibut, łosoś, śledź, tuńczyk, makrela, sardynki. Ich atutem jest duża zawartość kwasów omega-3, które dostarczają budulca do produkcji hormonów przeciwzapalnych usprawniających pracę układu odpornościowego.