MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Podstawą prawidłowo ułożonej diety jest ograniczenie...
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny

Co jeść, by obniżyć cholesterol? Czy można jeść jajka i ziemniaki? Objawy, przyczyny, dieta

Cholesterol a dieta

Podstawą prawidłowo ułożonej diety jest ograniczenie tłuszczów zwierzęcych. To przede wszystkim one powodują podniesienie poziomu cholesterolu we krwi. Należy zatem unikać smalcu, masła, śmietany, pełnotłustego mleka i jego przetworów. Zamiast tego warto sięgać po chude mięsa i wędliny, także produkty drobiowe bez skórki.

Sprawdź wszystkie zasady odpowiedniego żywienia przy wysokim cholesterolu ---->

Czytaj też:Najlepsze produkty na kolacje. Doradzamy, co warto jeść przed snem

Zobacz również

Plan transmisji 33. kolejki Ekstraklasy. Za darmo mecz Widzewa z Lechem

Plan transmisji 33. kolejki Ekstraklasy. Za darmo mecz Widzewa z Lechem

Setne urodziny pani Janiny z Prałkowiec koło Przemyśla [ZDJĘCIA]

Setne urodziny pani Janiny z Prałkowiec koło Przemyśla [ZDJĘCIA]

Polecamy

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Puszyste drożdżówki z truskawkami. Ten rarytas rozpływa się w ustach

Puszyste drożdżówki z truskawkami. Ten rarytas rozpływa się w ustach

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje