MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wysoka temperatura przyspiesza pracę serca i powoduje...
fot. wutwhan/123RF

Sauna nie tylko na rozgrzewkę. Poprawia odporność, redukuje stres, łagodzi ból. Zobacz, dlaczego jeszcze warto docenić saunowanie

Na co pomaga sauna? Poprawia krążenie

Wysoka temperatura przyspiesza pracę serca i powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych, natomiast zaraz po wyjściu z sauny dochodzi do ich zwężenia. Ten proces działa podobnie jak umiarkowany wysiłek fizyczny, dlatego osoby korzystające z sauny cechują się lepszą wydolnością organizmu, a także sprawniejszym krążeniem. Wykazano także, że regularne korzystanie z sauny może w łagodny sposób obniżać ciśnienie, jednak osoby chore na nadciśnienie tętnicze krwi przed skorzystaniem z sauny powinny skonsultować się kardiologiem.

Zobacz również

Rybobranie 2024. Dżem dał czadu! Szukajcie się na zdjęciach! ZDJĘCIA

Rybobranie 2024. Dżem dał czadu! Szukajcie się na zdjęciach! ZDJĘCIA

Dni Bukowna 2024 dobiegły końca. Na imprezie bawiły się tłumy

Dni Bukowna 2024 dobiegły końca. Na imprezie bawiły się tłumy

Polecamy

Pożywna zupa „dziad z babą". Pyszna i łatwa do zrobienia

Pożywna zupa „dziad z babą". Pyszna i łatwa do zrobienia

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca