Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Zakończenie sezonu turystycznego w Puszczy Zielonce
27 października 2018 roku, Aleksander Wilanowski – prekursora Nordic Walking w Polsce, twórca wrocławskiej szkoły instruktorów Nord Walk, autor wielu książek,...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Rajd nordic walking w Chalinie już w sobotę
Rajd nordic walking w Chalinie w gminie Sieraków już w sobotę 12 października. Imprezę organizuje Zespół Parków Krajobrazowych Województwa Wielkopolskiego, a...
Uczniowski nordic walking nad Maltą [ZDJĘCIA]
Ponad 300 uczniów wzięło udział wczoraj w zawodach Nordic Walking nad Maltą. Zawodnicy musieli pokonać trasę 5,4 km.
Zobacz, co robić we wtorek w Poznaniu
Przedstawiamy Wam propozycje wtorkowych spotkań i wydarzeń, odbywających się w Poznaniu.
Murowana Goślina: Naucz się chodzić z kijkami
W piątek o godz.17:00 na Nowym Rynku w Murowanej Goślinie rozpocznie się bezpłatny kurs nauki chodzenia z kijkami.
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...
Maszerowali przez Puszczę Zielonkę po zdrowie [ZDJĘCIA]
Prawie czterdzieści osób uczestniczyło w sobotę w marszu zorganizowanym przez Klub Turystyczny Puszcza Zielonka. Przez dwie godziny pokonali pieszo z kijkami...
Nordic walking pod stokiem nad Maltą
W najbliższą sobotę szykuje się nad Jeziorem Maltańskim nie lada gratka dla miłośników nordic walking, czyli po polsku dla entuzjastów chodzenia z kijkami.
Nordic walking wokół Jeziora Swarzędzkiego
Swarzędzkie Centrum Sportu i Rekreacji zaprasza w sobotę 30 kwietnia o godzinie 11:00 na warsztaty nordic walking z Bankiem Zachodnim WBK.
Rusałka - Grand Prix Poznania w biegach przełajowych
W sobotę nad jeziorem Rusałka odbył się 4 bieg Grand Prix Poznania w biegach przełajowych. W biegu głównym wystartowało 439 osób. Wśród mężczyzn pierwsze...
Promocje w sklepach Reserved, House, Cropp, Mohito 18.06.24
Dzięki promocjom na ubrania, możesz taniej wyglądać bardzo modnie! Polskie marki firmy LPP regularnie przyciągają nas obniżkami cen. Zobacz pozostałe okazje,...
Przeceny w elektromarketach 18.06.24,Promocje w elektromarketach 18.06.24 - jakie sprzęty można kupić taniej?
Jakie sprzęty możesz kupić dziś (18.06.24) w niższych cenach? Przykładowo możesz kupić ekspres ciśnieniowy MIELE CM 5310 Silence ObsidianBlack 0% taniej....